1.0UX TIMEShttps://uxdaystokyo.com/articles大本 あかねhttps://uxdaystokyo.com/articles/author/akaneohmoto/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="TJ8Y5WPEBq"><a href="https://uxdaystokyo.com/articles/glossary/metacognition/">メタ認知</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://uxdaystokyo.com/articles/glossary/metacognition/embed/#?secret=TJ8Y5WPEBq" width="600" height="338" title="“メタ認知” — UX TIMES" data-secret="TJ8Y5WPEBq" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://uxdaystokyo.com/articles/wp-includes/js/wp-embed.min.js </script> https://uxdaystokyo.com/articles/wp-content/uploads/2025/07/メタ認知.png10801080「自分が何を知っていて、何を知らないか」「今の理解は正確か」「この方法で学ぶのが効果的か」など、自らの思考や学習、判断過程を一段上から見つめる能力を意味する。 提唱者 1970年代にアメリカの心理学者ジョン・H・フラベル（John H. Flavell）によって提唱された。 彼は、子どもの発達過程における認知制御の重要性を説く中で、メタ認知という枠組みを提示した。 デザイン上に関わる利用方法 UXデザインやコンテンツ設計において、メタ認知は以下のような形で活用される。 ① ユーザーの自己評価を支援する たとえば、学習アプリにおいて「この問題が難しかった」「理解できていないかもしれない」といった自己評価を促すフィードバック機能を実装することで、学習の効率が高まる設計が可能となる。 ② ユーザーの判断を振り返らせるUI設計 買い物や金融サービスなどで「この選択で本当にいいのか？」とユーザーが自問する余地を設けることで、誤解や後悔を減らすインターフェースが構築できる。 ③ チュートリアルやヒントの提示タイミング ユーザーの行動履歴から「迷っている」兆候を読み取り、適切なタイミングでナッジ（行動のきっかけ）を与える設計は、ユーザー自身の思考状況への気づきを助ける仕組みである。 具体的な事例 eラーニングアプリの自己評価チェック機能 デジタル学習プラットフォーム「Khan Academy」では、学習者が問題を解いたあとに「理解度を自己評価する」インターフェースがある。これにより、ユーザーは自分の学習状況を客観視し、必要に応じて復習や再挑戦を選択できる。これはまさにメタ認知の活用であり、継続的な学びと満足度向上につながっている。 参考文献 Flavell, J. H. (1979). Metacognition and Cognitive Monitoring: A New Area of Cognitive–Developmental Inquiry. American Psychologist Norman, D. A. (2002). The Design of Everyday Things Nielsen, J. (2001). First Rule of Usability: Don’t Listen to Users   メタ認知とは「自分の認知活動を客観的にとらえる、つまり、自らの認知（考える・感じる・記憶する・判断するなど）を認知すること」です。 自分自身を超越した場所から客観的に見ることに加えて、自分自身をコントロールでき、冷静な判断や行動ができる能力までを含めて、メタ認知能力と呼ばれています。 メタ思考「メタ思考」とは物事（問題）を俯瞰的に（上から見下ろすように客観的に）考えていく思考法 関連用語 メタファー メタ 参考文献・書籍 「メタ」ってどんな意味なの…?意外と知らない《正しい意味と使い方》 メタ認知とは？【意味をわかりやすく】メタとは？ メタ認知とは？その効果と鍛える方法をご紹介！